Was braucht der Mensch - der Lehrer allgemein,
um gesund zu bleiben?
(siehe auch Salutogenese - die Lehre von der Gesundheitsentstehung...)
Dazu gibt es zig Ratgeber auf diversen Büchermärkten, den Rat der besten Freundin/des besten Freundes - doch Ratschläge sind bekanntlich auch Schläge... Deshalb hier das "Anne Rezept" - meine top 5
1. Täglich lachen (Motto: Lach kaputt, was dich kaputt macht!)
2. Erholung in der Natur - auch tägliche kleine Inseln schaffen, wie Hundspaziergang
3. Lieblingsbeschäftigungen nachgehen (sich Zeit dafür nehmen) Bei mir: Tanzen (Zumba, je nach körperlicher Verfassung :-), Lesen, neuerdings Garten, anregende Unterhaltungen, Familienunternehmungen/Leute treffen, Neues kennen lernen - über den Tellerrand schauen...
4. Freiräume!
5. Fotografieren und sich an den Bildern erfreuen/Fotobücher erstellen, anderen eine Freude (damit) bereiten
An Letzterem würde ich die Leser gern teilhaben lassen, so zu sagen die Anne-Erholungsrechtskonvention (AERK) :-)
Kunst wäscht den Staub des Alltags von der Seele.
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